Cuide a los más pequeños de los golpes de calor

02J78107Se acerca el verano y las altas temperaturas, por lo que hay que prevenir de los posibles golpes de calor, principalmente en los más pequeños que son más sensibles a las temperaturas. En primer lugar, debe saber que los golpes de calor consisten en pérdida de agua y minerales, por la sudoración sobre todo, provocado por las altas temperaturas y la deshidratación.

Por ello, desde Institucion Miramar os aconsejamos tener cuidado con las altas temperaturas, ya que situarse en la sombra te libra de un golpe de calor si las temperaturas son altas, y la excesiva exposición al sol.

SÍNTOMAS Y REMEDIOS

Los principales síntomas de los golpes de calor producen sobre todo excesivo cansancio, así como náuseas, fatiga, mareos, dolor de cabeza o incluso problemas de respiración. Además de que puede llegar a provocar irritabilidad en la piel provocada por el sudor, puede producir calambres musculares. Los síntomas de los golpes de calor son muy molestos, como puede ver, son provocados por los mareos que producen las altas temperaturas, a veces incluso puede llegar a desmayarse. Continue reading

La Importancia de la Nutrición Infantil

Hoy  vamos a tratar sobre un tema de los que más preocupan a los padres de nuestra guardería en Málaga.  nutricion

Una nutrición deficiente puede provocar que el pequeño tenga menos defensas contra enfermedades comunes, por esta razón es muy importante estimular la ingesta de alimentos saludables a edades muy tempranas,  para así garantizar  un crecimiento adecuado, saludable e influyendo positivamente sobre el desarrollo psicomotriz.

Para que nuestros hijos adquieran hábitos saludables de alimentación y nutrición, primero los propios padres, la familia, debe dar ejemplo. El compromiso familiar es esencial para conseguir que los más pequeños adquieran hábitos saludables en la alimentación.

Desde nuestra guardería hacemos especial hincapié en que se debe comenzar desde nuestra propia nevera, sería ideal que los pequeños participasen  en la compra de la semana y conociesen la gran variedad de verduras, frutas, pescados que existen y explicarles lo importante que es llevar una alimentación equilibrada.

Otro factor de ayuda, es que a partir de cierta edad, los niños participen con la madre o padre en la elaboración de los alimentos, con el fin de que se sientan motivados e interesados por el resultado obtenido en la cocina. Por ejemplo, si nuestro hijo es reacio a comer croquetas de verduras, ellos mismos nos pueden ayudar a prepararlas, el pequeño puede darle la forma que quiera y una vez fritas por el adulto, que  pruebe su creación, seguro que el niño está más predispuesto a que les guste.02F05551

Sería aconsejable que nuestros hijos  preparasen la mesa antes de cada comida, colocando los cubiertos y servilletas. Nuestro tarea primordial debería ser que los pequeños disfruten al consumir alimentos saludables, así nos aseguraremos que cuando sean adultos estén sanos.

Desde nuestra escuela infantil Málaga somos conscientes de lo importante que es la dieta desde las primeras edades y por esta razón ofrecemos en nuestro servicio de comedor una dieta sana y equilibrada, de hecho nuestros menús están revisados por especialistas en nutrición infantil. Además proporcionamos una alimentación especial a los alumnos que la necesiten.