Realizar deporte durante el embarazo es bueno para la salud

Institución Miramar¡Buenos días!

En esta publicación os vamos a explicar un poco los beneficios de realizar ejercicio durante el embarazo y romper el mito de que no es “bueno” para la salud hacer deporte mientras se encuentra encinta.

Como ya sabes, el deporte produce efectos positivos en tu organismo tanto a nivel físico, como psicológico. Por ello, siempre se ha recomendado llevar a cabo una rutina de ejercicio físico de, al menos, 3 veces a la semana para el buen estado de tu organismo.Por ello, y por los beneficios que nos disponemos a contarles desde nuestro centro Institución Miramar de Guarderías Málaga  realización de deporte durante el embarazo, debe comenzar a practicarlo antes de quedarte embarazada para tener una base de su condición física. Continue reading